神经衰弱可能会导致失眠多梦，影响机体健康。我们都知道睡眠对我们的身体有多重要，睡眠让辛劳一天的疲惫身躯与紧绷的神经有了很好的休息调整。但是，神经衰弱吃什么能缓解呢？

三款食疗方改善失眠多梦

    小麦黑豆夜交藤汤

 小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。

 此为一日量，分两次饮服。

 这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。

    鲜花生叶汤

 鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。

 此为一日量，分两次饮服。

 这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。