春天的步伐已渐迈进，俗话说“一年之计在于春”，春季是运动得好季节，同时也是养生的好时节，膳食中心推出一道糕点——青团。青团是江南一带传统特色小吃，用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻，带有清淡悠长的青草香气。

青团油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，肥而不腴，是一款天然绿色的健康小吃。蒸熟以后绿绿松软的皮儿，豆沙馅心甜而不腻，香糯可口。

营养价值方面，艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒、除湿等功效，同时还能起到美容的作用。

由于清明与寒食的日子接近，而寒食是民间禁火扫墓的日子，渐渐的，寒食与清明就合二为一了，而寒食既成为清明的别称，也变成为清明时节的一个习俗，起源于唐代流传千余年，清明之日不动烟火，只吃凉食。眼下正是做青团的最好时候。“寒食青团店，春低杨柳枝。酒香留客在，莺语和人诗。”这是1000多年前，唐代大诗人白居易路过青团店，留下的脍炙人口的诗篇。

如今，那一个个透着艾草清香、甜甜糯糯的青团，虽形制未变，却早已从当初的祭祀点心，转变成人们在春天时令尝鲜之美食。

禁忌：老人小孩莫贪食

青团虽好，但不是人人适合。据专家介绍，老年人和小孩要少吃青团。因为制作青团的主要材料是糯米，这是一种比较难消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青团可能加重消化系统的负担。

胰腺炎和胃炎患者也不要吃青团，因为青团中的糯米会导致这些炎症复发或病情恶化。现在的青团还添加了大量的糖，糖尿病患者也要禁食青团。此外，有胆囊炎、胆结石的患者也不宜食用青团，可能会因为消化不良而加重病情。