夏季养生——长
夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成修，使气得泄。
——《黄帝内经》
夏季是阳长阴消的极期，人体阳气旺盛，夏天主长，万物茂盛，心气内应，心气所长旺，养生应以养心为主，必须着眼于“长”字，养护阳气。
盛夏到来，如何通过中医养生，维护健康、防御疾病、安全度夏？这是人们关切健康的重要问题。2024年6月19日，我院特邀南京中医药大学原党委书记陈涤平教授来院授课，进行中医养生指导。陈教授就《中医养生与健康维护》专题进行讲解，生动的将自己多年从医经验及临床思路与中医养生理论相结合，深入浅出地分析案例，讲明理论，阐释中医养生治未病的新思路、新理念。
陈教授在讲课中阐述，“中医养生是以中医理论为指导，有意识地运用各种方法技术和措施，所进行的一切尽可能达到人类自然寿限的养护生命的行为。其实施贯穿于人的一生，是对于所有人群全方位、全周期的生命养护，但主要着眼于健康和亚健康人群。中医养生的目的就是维护健康、防御疾病、延缓衰老、尽享天年。维护健康即实现身体、心理、社会适应能力和思想道德上的完美状态。适宜的养生方法能使人保持“阴平阳秘”“形与神俱”的健康状态，只有健康者才可“尽终其天年”。“中医养生治未病的内涵非常丰富，包括无病养生、欲病治萌、已病防变、瘥后防复。” 陈教授语重心长地说：“在健康面前，有四种人四种选择，第一种是聪明人，他们投资健康，结果健康增值，健康活到一百二十；第二种是明白人，他们储蓄健康，结果健康保值，平安活到九十；第三种是粗心人，他们漠视健康，结果健康贬值，带病活到七十、八十；第四种是糊涂人，他们透支健康，结果生命缩水。因此在健康方面，我们要做维护健康的明白人、聪明人。”
陈教授授课结束后在我院中医馆为疗养人员和患者进行了健康咨询和中医诊疗服务，通过详细的望闻问切、分析病因病机、提出诊疗思路和养生及治疗方案，并就疑难病例的诊断及治疗方法等方面对我院医务人员进行现场指导，我院医务人员受益匪浅。
中医养生治未病为人类防治疾病提供了有效的理论依据和路径，凝聚着中华民族的智慧，是中华民族的瑰宝，对人类医学模式有着深远的影响。我院将继续加强中医药特色发展，邀请全省名医专家加强健康指导，不断提高养康服务和医疗服务水平，大力推进中医药传承创新发展，为人民群众提供更加优质、高效、便捷、安全的中医药养生和医疗服务，为人民群众的健康保驾护航。
陈涤平教授简介
陈涤平 世界中医药学会联合会中医治未病专业委员会会长、南京中医药大学原党委书记，教授、博士研究生导师、国家中医药管理局重点学科“中医养生学”学科带头人中医养生学专业负责人，全国高等中医药教育首届中医养生学专业教材评审委员会主任委员、中国中医药信息学会副会长、中华中医药学会养生康复分会名誉会长、脾胃病分会常委，世界中联消化病专业委员会副会长。出身五代中医世家，从事中医药教育、中医脾胃病诊疗及研究、中医养生保健治未病研究40余年，主编《中医治未病学概论》《中医养生学导论》等国家规划教材和《中医养生大成》等多部学术著作。
